妇女保健_保健园地_ 郑州市中原区妇幼保健所

女人睡眠不充足的危害多

1、使人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作…[详情]

发布时间：2018-09-19
妇女健康保健知识

妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的…[详情]

发布时间：2018-09-19
女人做卵巢保养的好处介绍

第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。第二、做卵巢保养的好处是保…[详情]

发布时间：2018-09-19
经期可以吃药，经期生病怎么办

月经来的时候正逢感冒，那么经期可以吃药吗?生病感冒十分影响日常工作生活，可是经期可以吃药吗?这个问题就让小编来给大家讲解一下吧。月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么女人来例假可以吃药吗?我们常说每个月的月经期是女性一…[详情]

发布时间：2018-09-19
女性生理期饮食健康大全分享

女性生理期饮食大全，女性生理期有很多东西都不能吃，那具体有哪些东西是不能吃的呢?还不清楚的朋友就来看看女性生理期饮食大全吧。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美…[详情]

发布时间：2018-09-19

关于我们

中原区妇幼保健所成立于1956年，“是由政府举办、不以营利为目的、具有公共卫生性质的公益性事业单位”，受区政府委托承担辖区14家社区卫生服务中心、11家助产医疗机构、90余所托幼机构卫生保健工作的管理、指导、监督、检查、业务培训、健康教育、达标验收等职能，负责全区约40万名妇女及儿童的健康保健服务。 ……【查看详情】

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机构名称：郑州市中原区妇幼保健所

地址：河南省郑州市中原区桐柏南路120号

联系电话：0371-61313558

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网址：zzzyfy.com

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